Veja uma lista com as dicas da atleta de mergulho livre detentora de 4 recordes mundiais e 8 sul americanos, Karol Meyer:

  • A apnéia não é uma disciplina que praticamos solitariamente. Mergulhe sempre com dois ou três apneístas do mesmo nível.
  • Sempre mostre sua presença, diga quando partirá e qual marca pretende atingir.
  • Trabalhe sempre com cabos que vão até o fundo.
  • O fundo deverá estar próximo da sua profundidade máxima.
  • Não escolha roupas de cores escuras como preto ou azul marinho. Você fica invisível dentro da água.
  • Pare de olhar seu relógio ou seu profundímetro. Você tem toda a vida para progredir.
  • Pergunte sempre a seu companheiro que voltou a superfície se ele está bem. Caso ele não responda, segure-o firmemente.
  • Jamais fique no fundo, mesmo se estiver se sentindo bem. Prefira a apnéia estática estando sempre próximo a superfície.
  • Em piscina, pratique sempre próximo de algum apoio, da borda ou bóia.
  • Não solte o ar dentro da água, guarde-o.